nieuwjaar en kerstmis zijn al een tijdje gedaan.
maar in die tijd kunnen de meeste mensen niets laten liggen ik weet hoe het voelt,
ik voelde me niet goed in mijn vel nu heb ik tips gevonden die me hebben geholpen, als je van je zelf vind dat je er iets wil aan doen hier heb je 12 tips
succes xxx
1) Van kop tot teen
Onderga een complete opkuisbeurt: manicure, pedicure, bikiniwax en scheer je oksels en benen. Je zal je fris, mooi en bijna nieuw voelen
2) Behasetje
Draag je nieuwe, dure, perfect zittende beha met bijpassend ondergoed. Je voelt je sexy omdat je weet dat het klopt.
3) Ga schoenen kopen
Je bent bijna zeker dat je schoenmaat nooit zal stijgen.
4) Make-up
Breng een beetje make-up aan. Niet te veel, maar juist genoeg zodat mensen opmerken dat je er goed uitziet.
5) Massage
Verwen jezelf met een massage. Een echte, door professionals. Wedden dat je je heel wat beter voelt?
6) Sport met een vriend
Ga lopen of fitnessen met een vriend of vriendin. Dat geeft je extra motivatie om niet te snel toe te geven aan de lonkende zetel. Nog motivatie nodig? Schrijf je in voor een wedstrijd. Je wilt toch niet afgaan zeker? Overigens zal het effect van dat regelmatig sporten zich tonen op jouw lichaam, waardoor je lichaamsbeeld vanzelf verbetert.
7) Train je spieren
Ook pilates, yoga of BBB-lessen zijn een goede manier om aan je lichaam te werken. Je traint je spieren, waardoor je lichaam gevormd wordt. Doen!
8) Word je bewust van je capaciteiten
Besef wat je lichaam allemaal kan (een baby laten groeien bijvoorbeeld); maar ook wat het niet kan (de marathon lopen na een maand). Wees realistisch, en spiegel je niet aan atletes of celebs die eigenlijk niet anders doen dan sporten.
9) Vergelijk jezelf
Kijk naar oude foto's of bekijk vrouwen van ongeveer jouw lengte en gewicht kritisch: zien ze er echt zo afzichtelijk uit? Nee toch? Wel dan!
10) Koop kleren die passen
Het heeft geen zin om te kleine kledij te kopen 'als motivatie om er in te passen'. Zo wordt de frustratie alleen maar groter. Koop kleren die passen (en flateren), dan heb je tenminste leuke kleren waarin je je comfortabel voelt. Ook als dat betekent dat je een maat groter moet kopen.
11) Accepteer een compliment
Durf je goed voelen bij een compliment, wuif het niet onmiddellijk weg. Je verdient ze, dus gedraag je er ook naar. En wie weet ga je het op een dag wel zelf geloven...
12) Spiegeltje, spiegeltje...
Focus op wat je leuk vindt aan jezelf in de spiegel en kijk niet naar de probleemzones. Het is ok om tevreden te zijn over je lichaam, ook al lijkt het wel een sport om dat niét te zijn.
15/02/09 09u15
